未分類

2022年9月17日

9/19、9/23　16時30分～　レズミルズプログラム「ボディアタック体験会」をおこないます。ボディアタックはエアロビクスをもとにした有酸素運動×自重筋トレクラスです。体力を付け燃焼しやすい身体に近づけるプルグ […]

2022年8月6日

テラスバスタジオにおいて、9/3、9/4にレズミルズプログラム（ボディコンバット・GRIT・ボディアタック）の無料ショートプログラムが実施されます。・運動不足を感じている方・習い事を始めたい方・運動音痴で不安な […]

2022年6月27日

7月より毎週土曜日19時45～　GRIT　CARDIO（グリットカーディオ）のレッスンが始まります。このクラスは短時間で激しい運動と小休憩をはさむワークアウトです。フィットネスレベルを上げたい方やフィジカルトレーニ […]

2022年6月27日

テラスバスタジオでは毎週土曜日18時30分～ボディコンバット新曲のレッスンをおこなってます。 7月いっぱいまで新曲をおこないますので、より新曲のワークアウトをすることにより、コアや脚の強化、夏に向けてシェイプされた […]

2022年5月30日

7月より新しいインストラクターを迎え、レズミルズのアイテムが増えます。レズミルズ「GRIT」こちらのクラスは短時間で脂肪燃焼効果の高い心拍数を上げる動作と小休憩を挟んだプログラムです。・日ごろの運動のパフォーマンス […]