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健康講座
本庄公民館での5か月間に渡る「健康講座」が昨日で最後を迎えました。
どんな時に体のケアをしたら良いのか？をずっと伝え続けました。
結果（症状）に対しては原因があって皆さんはどんな対処をしたら良いのか？
症状あるのにほったらかしにしたら益々悪化します。
きちんとケアをする習慣が大事です。
股関節痛には・・・
新年早々、股関節痛です（笑）
症状としては腰痛から始まり、股関節痛にまで至りました・・・
整体の先生がなるなんんて、と思うかもしれませんが同じ人間ですからなるんです。
ではなぜ股関節が痛くなるのかと言いますと、
①股関節を使い過ぎた（運動や仕事で）
②股関節を使わなすぎ（運動不足）
↑
二手のタイプに分かれます。
①の原因は言うまでもなく、筋肉に必要以上の負荷が掛かり、筋肉痛や炎症を起こしてる
②の原因は座ったままや立った状態が続き股関節を動かしてなかった事による血流不良によるコリ
みなさんはどのタイプでしょうか？
私のは言うまでもなく①です。
そんな身体の不調の原因が知りたい方は当院まで
明けましておめでとうございます
新年あけましておめでとうございます。
年賀状下さった方、ＬＩＮＥでメッセージ下さった方、本当にありがとうございます。
今年も元気に活動します。
新たなことにも挑戦しますので、今年もどうぞ宜しくお願い致します。
整体教室講座を開催しております。
こんにちは。
現在、９月～来年１月まで 第一金曜日１３時３０分～１５時まで無料で整体教室と題して講座をさせていただいております。
昨日は「骨盤」について運動を皆さんとおこなってまいりました。
残すところ、１２月と来年１月で終了です。
私がずっと話をしています。
今回はツボの位置を分かりやすく説明するため、パンツのお話までしちゃいました。
失礼しました。
骨盤矯正や骨盤調整って
さて、最近「骨盤矯正しませんか？」や「骨盤診ますよ」「骨盤が原因でツラいのかも？」なんて
言われたことがありませんか？
もちろん骨盤が原因で不調になることもありますが。
さて、あなたの不調が本当に骨盤が原因だと思いますか？
よくテレビ等で骨盤をケアするにはこんな体操してください！
↑
とかありますよね？
それをやって楽にはなるけど、まだツライとかありませんか？
ツラいとお応えくださった方、そうです。
テレビのタレントさんはあなたと同じ生活習慣や活動習慣ではないので、タレントさんはその体操で
楽になれてもあなたの身体は別物なので楽になりきれないんです。
ほんとうの原因は骨盤以外にあるときは骨盤ではないところにも目を向けなければならないのです。
さて、そんな骨盤以外の歪みもみてほしくなったかたは当店まで！！
| 料金 | 初診料２，０００円 施 術：４，０００円（税込）※ご予約の際に「ホームページを見た」と、いって頂ければ初診料割引（無料）に致します。 |
|---|---|
| 予約 | 当院では新規の方１日限定５名様までご予約を承ります。 （開業で混雑を避けるため） |
〒367-0051埼玉県本庄市本庄１丁目３−１６
足つぼ療法の効果って？？
当院でもある「足つぼ」について書きますね。
足つぼ=観趾法 とも言い、中国のお医者様が足裏を用いた診断・治療法がアメリカやドイツに渡り
「足つぼマッサージ」「リフレクソロジー」として波及したとも言われてます。
さて、「つぼ」は医療なのか？という観点ですが、 「つぼ」の事を「経穴」とも言います。
「経穴」をレールのように繋いだ線を「経絡」と言います。
↑
この「経絡」が 神経、血管、筋走行に近くWHO（世界保健機関）でも治療効果が8割ほど認められてます。
と、いう事で「足つぼ」もツボを用いた民間療法ですが効果はあります。
不健康な足の見分け方
・足が冷えている（または冬場冷える）
・常に足がむくんでいて、専用の靴下を履いている
・足が疲れる（つりやすい）
↑
こんな症状がある方は不健康足です。
その他、足つぼマッサージが痛すぎるという方は、骨盤や足の裏の関節が硬い場合があります。
腰痛が楽になってしまうケースもあります。
なんだか、疲れやすい、冷える、体調がずっと悪い・・・なんて方は「足つぼ」でスッキリしませんか？
ストレートネック対処法
こんにちは！！
真面目にストレートネックについて書きたいと思います。
そもそもストレートネックとは（連続性ストレス障害）といって、同じ姿勢を取り続けることで
首のもともとあるカーブがなくなり、ストレート（まっすぐ伸びきった首）になってしまうことを言います。
本当に首の悩みを抱えていらっしゃる方は日頃どんなケアをしたら良いのか？
枕を変えてみた！
首に何か巻き付けたら良いのか？
首だけマッサージや電気、塗り薬を塗ったりとしている方もいるかと思います。
そこで就寝前に簡単にできるケア方法をお伝えします。
その名を「タオル枕」
↑
こんな感じです。
タオルはハンドタオル位の大きさで十分です。
作り方は端からクルクル巻くだけです。
なぜこのような姿勢を取るのか？
自然な首のカーブを作ってあげてます。
本来は肩や腰、首だけでない所もケアをした方が良いのですが、時間がない、出張先、家事や育児に追われている方はなかなか整体院に足を運べませんよね。
首がどうしてもツラい、またはツラくなってしまう方は「タオル枕」作ってみてください。
夏の疲れ取り整体
夏の疲れといえば
・冷え ・肩こり ・腰痛 ・首コリ ・
・むくみ ・胃の調子が悪い
↑
などがあります。
思い返してみると、家の中、車の中、出かけた先 等で必ずと言っていいほど
「エアコン」の効いた部屋にいませんか？
私も先日、院で一日中エアコンにあたり、体調を崩しました。
エアコンに当たりすぎると、筋肉が冷やされおまけに同じ姿勢や動作が続くことによる
関節への負担により歪みます。
歪みは冷え、ムクミを引き起こすので要注意！！
そんな方に朗報です！！
お腹の硬さを柔らかくする整体法で様々な症状に対応していきます。
お腹が硬いと姿勢もわるいです。
是非、姿勢や疲れで気になる方は改善しにきませんか？
〒367-0051埼玉県本庄市本庄１丁目３−１６
サマーチャレンジ「親子肩もみ教室」講座決定
本庄公民館より依頼があり、開催します。
